Ako si stanoviť ciele

Stanovenie cieľov je dôležité, pretože dáva vášmu životu smer a zmysel. Dáva vám plán, ako sa k nemu dopracovať, a pomáha vám sústrediť sa na to, čo chcete dosiahnuť.

Stanovením cieľov sa môžete inšpirovať k činom a pokroku smerom k niečomu, na čom vám záleží. Stanovením cieľov môžete tiež sledovať svoj pokrok a merať svoj úspech, čo môže byť veľmi uspokojujúce. Pri práci na dosahovaní svojich cieľov vám stanovenie cieľov tiež pomáha rozvíjať sebadisciplínu a sebamotiváciu. Celkovo vám stanovenie cieľov môže pomôcť žiť zmysluplnejší a uspokojivejší život.

Ako si správne definovať ciele

Začnite tým, že sa zamyslíte nad tým, čo si najviac ceníte a čo chcete dosiahnuť. Ďalším krokom je stanoviť si termín dosiahnutia cieľov a zabezpečiť, aby boli konkrétne, merateľné a uskutočniteľné. Uistite sa, že vaše krátkodobé ciele sú tiež relevantné pre vaše dlhodobé ciele a hodnoty. Ak budete postupovať podľa týchto krokov, môžete si stanoviť jasné, dobre definované ciele, ktoré vás budú motivovať a udržiavať na správnej ceste pri práci na ich dosiahnutí.

Rozdiel medzi krátkodobým a dlhodobým cieľom

Krátkodobé ciele sú veci, ktoré chcete dosiahnuť čoskoro, zvyčajne v priebehu niekoľkých mesiacov alebo skôr. V porovnaní s dlhodobými cieľmi sú zvyčajne menšie a konkrétnejšie a ich účelom je pomôcť vám pri dosahovaní dlhodobých cieľov.

Na druhej strane, dlhodobé ciele sú veci, ktoré dúfate, že dosiahnete v nie príliš vzdialenej budúcnosti, zvyčajne v priebehu roka alebo dlhšie. Tieto ciele si zvyčajne vyžadujú viac času a úsilia na dosiahnutie a sú zvyčajne rozsiahlejšie a ambicióznejšie ako krátkodobé ciele.

Vo vašom živote je dôležité dosiahnuť rovnováhu medzi krátkodobými a dlhodobými cieľmi. Na druhej strane vám dlhodobé ciele môžu pomôcť udržať si motiváciu a sústrediť sa na budúcnosť. Krátkodobé ciele vám môžu pomôcť udržať si motiváciu a sústrediť sa na prítomnosť. Stanovením oboch typov cieľov môžete pracovať na dosiahnutí dlhodobých cieľov a zároveň dosiahnuť pokrok v krátkodobom horizonte.

Ako si stanoviť SMART ciele?

Za skratkou SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) sa skrývajú ciele, ktoré sú konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a časovo ohraničené ciele, ktoré vám majú pomôcť efektívnejšie stanoviť a dosiahnuť vaše ciele. Tu je niekoľko tipov na výber cieľov, ktoré spĺňajú tieto kritériá:

• Konkrétny: Uistite sa, že váš cieľ je úplne jasný. Čo konkrétne chcete dosiahnuť?
• Merateľný: Vyberte si cieľ, ktorý sa dá merať, aby ste zistili, ako ďaleko ste sa dostali a ako ste úspešní.
• Dosiahnuteľný: Uistite sa, že váš cieľ je dosiahnuteľný a dosiahnuteľný.
• Relevantný: Vyberte si cieľ, ktorý odráža vaše hodnoty a dlhodobé ciele a je pre vás dôležitý.
• Časovo ohraničený: Aby ste si udržali motiváciu a pocit naliehavosti, stanovte si termín dosiahnutia cieľa.

Stanovením SMART cieľov môžete maximalizovať svoj čas a úsilie a zvýšiť svoje šance na úspech.

Príklady SMART cieľov

Konkrétny: Chcem schudnúť 20 kíl.
Merateľný: Budem sledovať svoj pokrok tak, že sa budem každý týždeň vážiť a merať si obvod pása.
Dosiahnuteľný: Pravidelným cvičením a zdravou stravou schudnem 1 – 2 kg týždenne.
Relevantný: Chudnutie je pre mňa dôležité, pretože chcem zlepšiť svoje zdravie a cítiť sa sebavedomejšie vo svojom vzhľade.
Časovo obmedzený: Svoj cieľ dosiahnem do 10 mesiacov, ak budem dodržiavať plán zdravého stravovania a cvičenia.

Konkrétny: V nasledujúcom štvrťroku chcem zvýšiť svoj predaj o 20 %.
Merateľný: Budem sledovať svoj pokrok porovnávaním údajov o predaji s predchádzajúcim štvrťrokom.
Dosiahnuteľný: Zvýšim svoj predaj uskutočnením aspoň jedného predajného hovoru denne, účasťou na podujatiach v odvetví a zlepšením svojich znalostí o produktoch.
Relevantný: Zvýšenie predaja je pre mňa dôležité, pretože mi pomôže dosiahnuť moje kariérne ciele a zlepšiť moju finančnú stabilitu.
Časovo obmedzený: Svoj cieľ dosiahnem do 3 mesiacov, ak budem dodržiavať svoj akčný plán a sledovať svoj pokrok.

Konkrétny: Chcem sa naučiť hrať na gitare.
Merateľný: Svoj pokrok budem sledovať tak, že budem cvičiť aspoň 30 minút denne a svoj pokrok si budem zaznamenávať do cvičebného denníka.
Dosiahnuteľný: Naučím sa hrať na gitare tak, že budem chodiť na týždenné lekcie ku kvalifikovanému inštruktorovi a budem dodržiavať štruktúrovaný plán cvičenia.
Relevantný: Učiť sa hrať na gitare je pre mňa dôležité, pretože milujem hudbu a chcem si rozšíriť svoje záľuby a zručnosti.
Časovo obmedzený: Svoj cieľ dosiahnem do 1 roka, ak budem dôsledne dodržiavať plán cvičenia a navštevovať lekcie.

Konkrétný: Chcem ušetriť 10 000 dolárov na zálohu na dom.
Merateľný: Budem sledovať svoj pokrok tým, že si budem viesť rozpočet a zaznamenávať svoje úspory do tabuľky.
Dosiahnuteľný: Za 2 roky ušetrím 10 000 USD znížením výdavkov, zvýšením príjmu a mesačným prispievaním na sporiaci účet.
Relevantný: Sporenie na zálohu na dom je pre mňa dôležité, pretože chcem vlastniť dom a mať finančnú istotu.
Časovo obmedzený: Svoj cieľ dosiahnem do 2 rokov, ak budem dodržiavať svoj rozpočet a plán sporenia.

Konkrétny: Chcem zabehnúť maratón.
Merateľný: Svoj pokrok budem sledovať tak, že si budem zaznamenávať časy behu a vzdialenosti do denníka.
Dosiahnuteľný: Maratón zabehnem do 1 roka postupným zvyšovaním bežeckej vzdialenosti, silovým tréningom a dodržiavaním štruktúrovaného tréningového plánu.
Relevantný: Ubehnúť maratón je pre mňa dôležité, pretože chcem zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a postaviť sa výzve.
Časovo obmedzený: Svoj cieľ dosiahnem do 1 roka, ak budem dodržiavať tréningový plán a budem dôsledne trénovať.

Špecifický: Chcem zlepšiť svoje rečnícke schopnosti.
Merateľný: Svoj pokrok budem sledovať tak, že budem mať jednu verejnú prezentáciu mesačne a budem dostávať spätnú väzbu od inštruktora alebo mentora.
Dosiahnuteľný: Zlepším svoje schopnosti verejného vystupovania za 6 mesiacov absolvovaním kurzu verejného vystupovania, nácvikom prezentácií a získavaním spätnej väzby od iných.
Relevantný: Zlepšenie mojich zručností verejného vystupovania je pre mňa dôležité, pretože chcem byť sebavedomejší a efektívnejší pri prezentovaní pred ostatnými.
Časovo obmedzený: Svoj cieľ dosiahnem do 6 mesiacov, ak budem postupovať podľa svojho akčného plánu a budem vyhľadávať spätnú väzbu o svojom pokroku.

Dôležitosť osobných a pracovných cieľov

Keďže obidve tieto oblasti prispievajú k tomu, aby ste viedli naplnený a plnohodnotný život, je nevyhnutné stanoviť si ciele pre svoj pracovný aj osobný život.

Vaše osobné ciele sú tie, ktoré sa týkajú vášho osobného rastu, vzťahov a celkovej pohody. Príkladom týchto cieľov je zlepšenie fyzického zdravia, osvojenie si novej zručnosti alebo budovanie užších vzťahov s priateľmi a rodinou. Pocit naplnenia a spokojnosti môže priniesť dosiahnutie osobných cieľov, ktoré vám môžu pomôcť pri osobnom rozvoji a rozvoji.

Na druhej strane ciele, ktoré súvisia s vašou kariérou a pracovným životom, sa nazývajú profesijné ciele. Tieto ciele môžu zahŕňať získanie nových zručností, ktoré vám pomôžu uspieť v práci, založenie vlastného podniku alebo postup v kariére. Okrem toho, že profesionálne ciele posilňujú váš zmysel a význam života, môžu vám pomôcť dosiahnuť kariérny úspech a spokojnosť.

Stanovením cieľov pre osobný aj pracovný život môžete pracovať na zlepšení rôznych aspektov svojho života a dosiahnuť všestranný pocit naplnenia.

Príklady osobných cieľov

Tu je niekoľko príkladov osobných cieľov:

• Zlepšenie fyzického zdravia: To môže zahŕňať ciele, ako je zníženie hmotnosti, pravidelné cvičenie alebo zdravšia strava.
• Budovanie silnejších vzťahov: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je trávenie viac času s rodinou a priateľmi, zlepšenie komunikačných zručností alebo riešenie konfliktov.
• Osobný rozvoj: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je osvojenie si novej zručnosti, rozvoj koníčka alebo zvýšenie sebadôvery.
• Finančná stabilita: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je šetrenie peňazí, splácanie dlhov alebo zvýšenie príjmu.
• Duchovnosť: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je praktizovanie náboženstva alebo duchovnosti, meditácia alebo dobrovoľnícka činnosť v komunite.
• Zlepšenie fyzickej kondície: To môže zahŕňať ciele, ako je zabehnutie maratónu, tréning na triatlon alebo zníženie hmotnosti.
• Rozvoj tvorivých schopností: To môže zahŕňať ciele, ako je naučiť sa hrať na hudobný nástroj, maľovať alebo písať.
• Zlepšenie duševného zdravia: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je zníženie stresu, zlepšenie spánku alebo vyhľadanie terapie.
• Budovanie pevných vzťahov: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je zlepšenie komunikácie s partnerom, nadviazanie nových priateľstiev alebo zmierenie sa s členom rodiny.
• Osobný rast: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je cestovanie, učenie sa nového jazyka alebo dobrovoľnícka činnosť v komunite.
• Zlepšenie finančnej stability: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je šetrenie peňazí, splácanie dlhov alebo zvýšenie príjmu.
• Realizácia vášne: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je začatie koníčka, rozvoj zručností alebo objavovanie nových záujmov.

Toto je len niekoľko príkladov osobných cieľov. Vaše osobné ciele sa môžu líšiť v závislosti od vašich hodnôt, záujmov a túžob.

Príklady pracovných cieľov

Tu je niekoľko príkladov profesionálnych cieľov:

• Pokrok v kariére: To môže zahŕňať ciele, ako je získanie nových zručností, povýšenie alebo prechod do novej oblasti.
• Založenie vlastného podniku: To môže zahŕňať ciele, ako je vypracovanie podnikateľského plánu, získanie kapitálu alebo uvedenie výrobku alebo služby na trh.
• Zlepšenie pracovného výkonu: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je zvýšenie produktivity, rozvoj vodcovských zručností alebo budovanie vzťahov so spolupracovníkmi.
• Učenie sa novým zručnostiam: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je absolvovanie kurzu alebo certifikačného programu alebo získanie odborných znalostí v určitej oblasti.
• Nadväzovanie kontaktov: To môže zahŕňať ciele, ako je účasť na podujatiach v odvetví, vstup do profesijných organizácií alebo budovanie vzťahov s kolegami a klientmi.
• Získanie povýšenia: To môže zahŕňať ciele, ako je zlepšenie pracovného výkonu, budovanie vzťahov so spolupracovníkmi alebo získanie nových zručností.
• Začatie podnikania: To môže zahŕňať ciele, ako je vypracovanie podnikateľského plánu, získanie kapitálu alebo uvedenie výrobku alebo služby na trh.
• Zvýšenie príjmu: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je vyjednanie zvýšenia platu, vytvorenie vedľajšieho zamestnania alebo prechod na lepšie platenú prácu.
• Rozvoj vodcovských zručností: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je absolvovanie kurzu vedenia, dobrovoľnícka práca vo vedúcej funkcii alebo hľadanie mentorov.
• Zlepšenie spokojnosti s prácou: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je nájdenie uspokojujúcejšej práce, budovanie vzťahov so spolupracovníkmi alebo rozvoj nových zručností.
• Budovanie profesionálnej siete: To by mohlo zahŕňať ciele, ako je účasť na podujatiach v odvetví, vstup do profesijných organizácií alebo nadväzovanie kontaktov s kolegami a klientmi.
• Pokračovanie v ďalšom vzdelávaní: To môže zahŕňať ciele, ako je získanie titulu alebo certifikátu alebo absolvovanie kurzov na získanie nových zručností.

Niekoľko príkladov profesijných cieľov. Vaše kariérne ciele a ašpirácie sa môžu líšiť od vašich profesionálnych cieľov.

Vytvorenie akčného plánu

Ak chcete dosiahnuť úspech, použite SMART framework na výber konkrétnych, dosiahnuteľných cieľov a zamyslite sa nad svojimi hodnotami a túžbami. Vytvorte si časový plán a rozdeľte si ciele na menšie úlohy, aby ste svoj plán splnili. Ak chcete zostať na ceste, vyhľadajte podporu a zodpovednosť a pravidelne monitorujte svoj pokrok. Ak budete postupovať podľa týchto krokov, môžete efektívne plánovať úspech a stanoviť si ciele, čím zvýšite svoje šance na úspech.

Rozdelenie veľkých cieľov na menšie, zvládnuteľné úlohy

Účinnou stratégiou na dosiahnutie cieľov je rozdeliť ich na menšie, ľahšie zvládnuteľné úlohy. Rozdeľte svoje ciele na zvládnuteľné časti:

1. Určite primárny cieľ: Prvým krokom je jasné a presné definovanie vášho cieľa. Čo konkrétne chcete dosiahnuť?
2. Rozdeľte ho na menšie ciele: Potom rozdeľte svoj hlavný cieľ na menšie, lepšie zvládnuteľné ciele. Tieto ciele by vás mali priblížiť k dosiahnutiu hlavného cieľa a mali by byť konkrétne a uskutočniteľné.
3. Vytvorte akčný plán: Vytvorte si zoznam krokov, ktoré musíte podniknúť na dosiahnutie každého z menších cieľov. Tieto kroky by mali byť konkrétne, dosiahnuteľné a merateľné.
4. Stanovte si priority svojich úloh: Stanovte si priority úloh, ktoré sú najdôležitejšie. Keď dosiahnete pokrok, môžete prejsť k ďalšej úlohe na zozname.

Pokrok dosiahnete rýchlejšie a zostanete motivovaní a na správnej ceste, ak si ciele rozdelíte na menšie, ľahšie zvládnuteľné úlohy.

Vytvorte si časový plán pre dosiahnutie cieľov

Zostavenie časového plánu na dosiahnutie vašich cieľov vám pomôže udržať si prehľad a organizáciu. Pri vytváraní časového plánu pre vaše ciele postupujte podľa týchto krokov:

1. Vyberte si svoje ciele: Jasne definujte svoje ciele a konkrétne úlohy, ktoré vám pomôžu pri ich dosahovaní.
2. Vyberte si časový rámec: Stanovte si konkrétny dátum, do ktorého chcete svoj cieľ dosiahnuť. Budete mať pocit naliehavosti a vďaka tomu budete viac motivovaní.
3. Podrobne si rozvrhnite svoj časový plán: Rozdeľte si časový plán na menšie úseky, napríklad na týždne alebo mesiace. Vďaka tomu budete môcť sledovať svoj pokrok a lepšie ho vidieť.
4. Každému časovému úseku priraďte úlohu: Počas každého úseku časového plánu si dajte konkrétne úlohy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ.
5. Sledujte svoj pokrok: Vykonajte všetky potrebné úpravy a pravidelne kontrolujte svoj pokrok. Ak zaostávate, možno budete chcieť zmeniť časový plán alebo rozdeliť úlohy na menšie kroky.

Pri práci na dosahovaní svojich cieľov môžete zostať sústredení a organizovaní, ak si pre ne vytvoríte časový plán.

Stanovenie konečného dátumu a prevzatie zodpovednosti

Medzi dôležité kroky na ceste k dosiahnutiu cieľov patrí stanovenie termínov a prevzatie zodpovednosti. Pri stanovovaní termínov zvážte nasledujúce skutočnosti:

1. Uveďte konkrétne termíny: Uistite sa, že vaše termíny sú jednoznačné, konkrétne a dosiahnuteľné. Budete mať pocit naliehavosti a vďaka tomu budete viac motivovaní.
2. Vytvorte si zoznam termínov plnenia: Vyveste zoznam termínov na miesto, kde ich ľudia uvidia, napríklad na chladničku alebo nástenku. Vďaka tomu sa budete môcť sústrediť a udržať si správny kurz.
3. Informujte niekoho o svojich deadlineoch: S priateľom, členom rodiny alebo zodpovedným partnerom sa informujte o svojich termínoch. Keďže budete vedieť, že niekto iný od vás očakáva dosiahnutie vašich cieľov, pomôže vám to zostať zodpovedným a motivovaným.
4. Často skúmajte svoj pokrok: Ak chcete zostať na správnej ceste, pravidelne kontrolujte svoj pokrok a robte potrebné úpravy.
5. Uznávajte svoje úspechy: Oslávte svoje úspechy vždy, keď splníte termín alebo urobíte pokrok na ceste k cieľu. Vďaka tomu budete môcť zostať motivovaní a sústredení na svoje ciele.

Stanovením termínov a zodpovednosťou môžete maximalizovať svoj čas a úsilie a zároveň zvýšiť svoje šance na úspech.

Prekážky na ceste za svojimi cieľmi

Nečestné ciele, nedostatok motivácie a nízke sebavedomie sú príkladmi vnútorných prekážok. Negatívne vonkajšie podmienky, nedostatok finančných prostriedkov alebo podpory a vyššie sily, ktoré človek nemôže ovplyvniť, sú príkladmi vonkajších prekážok. Je nevyhnutné rozpoznať tieto prekážky a navrhnúť stratégie na ich prekonanie. Motiváciu môže zvýšiť napríklad stanovenie odmien za dosiahnutie cieľov alebo hľadanie podpory u priateľov či rodiny.

Stratégie, ako prekonať prekážky pri stanovení cieľov

Pri dosahovaní svojich cieľov je normálne, že narazíte na ťažkosti a neúspechy. Tu je niekoľko spôsobov, ako tieto prekážky prekonať a udržať sa na ceste:

1. Udržujte si optimistický prístup: Snažte sa zostať pozitívne naladení a verte si, keď čelíte výzve alebo neúspechu. Majte na pamäti, že ťažkosti sú normálnou súčasťou procesu a môžu byť príležitosťou na učenie a rozvoj.
2. Rozdeľte výzvu na časti: Ak sa cítite preťažení, skúste si výzvu rozdeliť na menšie, ľahšie zvládnuteľné kroky. Možno zistíte, že vám to uľahčí napredovanie a dodá vám to väčší pocit kontroly.
3. Vyhľadajte pomoc: Keď potrebujete pomoc alebo podporu, nebojte sa o ňu požiadať. Požiadajte o podporu a radu priateľa, člena rodiny alebo mentora v súvislosti s vašimi ťažkosťami.
4. Buďte prispôsobiví: Buďte otvorení potrebným úpravám svojich plánov a cieľov. Výzvy a neúspechy môžu niekedy v skutočnosti otvoriť dvere k lepším príležitostiam.
5. Pokračujte ďalej: Majte na pamäti, že pokrok si vyžaduje čas a že ťažkosti sú očakávané. Aj keď sa veci zhoršia, pokračujte v práci na svojich cieľoch a zostaňte sústredení.

Neúspechy môžete prekonať a udržať sa na ceste k svojim cieľom, ak zostanete pozitívni, rozoberiete výzvy, vyhľadáte podporu, zostanete flexibilní a budete pokračovať.

Tipy, ako zostať motivovaní pri stanovovaní cieľov

Pri dosahovaní svojich cieľov vám ponúkame niekoľko tipov, ako si udržať motiváciu a správny postup:

1. Stanovte si konkrétne a splniteľné ciele: Ciele si rozdeľte na menšie, ľahšie zvládnuteľné úlohy, aby boli dosiahnuteľné a jasné. Vďaka tomu budete schopní zostať sústredení a motivovaní.
2. Uznávajte svoje úspechy: Oslavujte svoje úspechy, keď sa približujete k dosiahnutiu svojich cieľov. Bude vás to motivovať k ďalšiemu napredovaniu a povzbudzovať k tomu.
3. Sledujte, ako ďaleko ste sa dostali: Zaznamenávajte si svoje úspechy a pravidelne informujte o svojom pokroku. Budete môcť vidieť, ako ďaleko ste sa dostali, a zostanete tým motivovaní.
4. Nájdite spôsoby, ako si udržať záujem: Nájdite si spôsoby, ako zostať zapojený do procesu a ako dosiahnuť, aby boli vaše ciele pre vás zaujímavé a zmysluplné. Stanovenie odmien pre seba alebo hľadanie zábavných spôsobov, ako dosiahnuť svoje ciele, sú dva príklady.
5. Získajte pomoc a zodpovednosť: Aby ste si udržali motiváciu a udržali sa na správnej ceste, možno budete chcieť zvážiť pomoc priateľa, člena rodiny alebo zodpovedného partnera.

Ak sa budete riadiť týmito návrhmi, môžete zostať sústredení a motivovaní pri dosahovaní svojich cieľov.

Dôležitosť oslavovania drobných úspechov

Kľúčovým krokom pri dosahovaní vašich cieľov je oslavovať váš pokrok a úspechy. Prečo je to také dôležité:

1. Pomáha vám to zostať nabudenými: Keď oslávite svoj pokrok a úspechy, môžete pocítiť pocit naplnenia a uspokojenia, čo vám pomôže zostať motivovaní a pokračovať v práci.
2. Umožní vám to vidieť, ako ďaleko ste sa dostali: Pri oslave pokroku a úspechov môžete vidieť, ako ďaleko ste sa dostali, čo vám tiež môže pomôcť cítiť sa sebavedomejšie a schopnejšie.
3. Pomáha udržať si sústredenie: Oslavovaním svojho pokroku a úspechov sa môžete sústrediť na svoje ciele a napredovať.
4. Môže to zlepšiť vaše vzťahy: Zdieľaním svojich pokrokov a úspechov s ostatnými môžete budovať pocit spolupatričnosti a posilňovať svoje vzťahy.

Pri práci na svojich cieľoch si môžete udržať motiváciu, sústredenie a spojenie oslavovaním svojho pokroku a úspechov.

Ako si teda stanoviť ciele?

Už viete všetko. Vyzývam vás, aby ste si hneď začali stanovovať a dosahovať svoje vlastné ciele! Stanovenie cieľov vám pomôže žiť zmysluplnejší a plnohodnotnejší život, či už máte veľké, dlhodobé ciele, alebo menšie, krátkodobé. Svoje ciele môžete dosiahnuť a priblížiť sa k vytúženému životu tak, že si ich rozdelíte na menšie úlohy, stanovíte si konkrétne, splniteľné ciele a zostanete motivovaní.

Teraz je čas pohnúť sa vpred a začať pracovať na svojich cieľoch. Zvážte nasledujúce kroky:

1. Zvážte svoje ciele a zásady: Urobte si čas a zamyslite sa nad svojimi najvyššími prioritami a túžbami vo svojom živote.
2. Stanovte si merateľné ciele: Vyberte si ciele, ktoré sú konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a časovo ohraničené pomocou rámca stanovovania cieľov SMART.
3. Vytvorte si stratégiu: Vytvorte si časový plán na dosiahnutie svojich cieľov tak, že ich rozdelíte na menšie, ľahšie zvládnuteľné úlohy.
4. Získajte pomoc a prevezmite zodpovednosť: Na udržanie motivácie a správneho smerovania môžete zvážiť pomoc priateľa, člena rodiny alebo zodpovedného partnera.

Ak dnes urobíte prvý krok k stanoveniu a dosiahnutiu svojich cieľov, budete na dobrej ceste k životu, aký chcete žiť.

FAQ – Často kladené otázky